運動不足です！
ここ1年、本当に体を動かしておりません。リアルの仕事が済んだ後PCのモニターの前に帰るまで座りっぱなしです。
目が痛くなったり、肩コリが激しくなったり集中力が無くなって今日は ヤメ！てな具合で 家に帰る1年でした。
最近、夜遅くまでやってるスポーツジムっていうのがあるんですね。
時間さえ上手に使えば作れないこと無い時間です。最近運動不足の為体調不調とおっさんの体に嫌気がさして体験してきました。
夜遅いのに沢山の人がいるのにビックリしました。
お腹と足腰の鍛え方を聞いてると、
インストラクターのおねーさん、何を思たんか 私に（おっさんに）真顔で
「腹筋 割れたいですか？。。。。。。。」
なに言うトンネンと思いつつ
「はい！割れたいです！」
って 言うてもたがな。エエおっさんに言わすなっちゅうねん。
プルプル震える腹筋と笑顔で「はい！。。」と答えたおっさんはメチャ悲しいやん。
今日は、パイ筋が痛いです。
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